Der Biathlon auf Schalke – Das beste Deutsche Wintersport-Event?

Wenn sich kurz vor Jahresende wieder zigtausende Zuschauer in der VELTINS-Arena versammeln, dann ist es zweifelsohne wieder Zeit für den Biathlon auf Schalke. Die namhafte World Team Challenge ist hierbei ein ganz besonderer Wettkampf, eingebettet in ein tolles Rahmenprogramm! Doch warum genau könnte man den Biathlon auf Schalke tatsächlich als das wohl beste Wintersport-Event bezeichnen?

Das Highlight: Die World Team Challenge

Dieser Biathlon-Wettkampf ist einer der ganz besonderen Art. Obwohl er keineswegs zum eigentlichen Weltcup-Programm zählt, findet sich wieder jedes Jahr die absolute Biathlon-Elite in der VELTINS-Arena ein, was für viele der Sportler schon wie eine Art gern zelebriertes Ritual darstellt.

Man kann sagen, was man will, die Stimmung im Stadion beim Biathlon auf Schalke ist einfach unübertroffen,und das gefällt den Sportlern natürlich auch!

Der Wettkampf-Ablauf

Bei diesem „Spaß“-Event gehen nicht, wie bei normalen Worldcup alle Sportler an den Start, sondern es werden 10 Teams für die Mixed-Staffel gebildet aus verschiedenen Nationalitäten.

Die Loipe ist hier außerdem gerade mal 1200m lang und ein Teil dessen befindet sich im Außenbereich, während der Großteil der Strecke durch die Arena verläuft. Die Frauen müssen nur vier Runden laufen, während die Männer auf 5 Runden Ihre gesamte Leistung abrufen.

Nach jeder Runde erfolgt ein Durchgang mit Schießen, dabei gibt es keine Nachlader! Wer eine Scheibe nicht trifft, wird mit 75 Metern Extra-Runde bestraft.

Begeisterte Besucher Dank Weihnachtsmarkt-Flair

Die World Team Challenge ist beim Biathlon auf Schalke zwar das absolute Highlight, jedoch gibt es auch ein großes Liveunterhaltungs-Programm und rund ums Stadion verwandelt sich die Landschaft in einen großen Weihnachtsmarkt mit Glühweinständen und allem was so hinzugehört – kurzum: Hier ist für jeden etwas dabei!

Anreise und Tickets zum Biathlon auf Schalke

Einige Reiseunternehmen bieten Komplettpakete mit Anreise via Bus, Übernachtung im Hotel plus Karte für den Biathlon auf Schalke an. Dieser Service kostet aber natürlich etwas mehr, als wenn Sie alles einzeln und selbst planen.

Tickets empfehlen wir über Tickets75.de zu bestellen. Der Kartenreseller überzeugt mit schnellem, versicherten Versand und top Kundendienst im Fall der Fälle!

Tipps für die Motorradreise bis nach Las Vegas

Als erfahrener Biker haben Sie Ihr eigenes Gepäck, Ausrüstung und Vorbereitungssystem. Mit den eingeschränkten Möglichkeiten für den Freigepäcktransport auf dem Langstreckenflug von Condor nach Las Vegas (1 Gepäck von 23 kg plus 1 Handgepäck) ist dies etwas enger.

Fang mit deinem Helm an. Selbstverpackung oder kostenlose Ausleihe bei der Motorradvermietung? Du passt in den Koffer, aber es ist gut: Leih ihn mir! Hier gibt es mehr Infos.

Die Enttäuschung über die Vermietstation des Anbieters ist daher groß. Wenn man nicht nur ein bisschen „Brain Cap“ will – besonders später im Jahr und die Fahrt geht bis auf 3000 Meter – ist die Auswahl meist sehr schlecht. Nur schwer ist es möglich, geeignete und intakte Modelle von Jethelmen zu finden, die mindestens ein großes Visier zum Falten haben.

Es ist daher vorzuziehen, einen eigenen Helm zu tragen!

Extra Gepäck für die Motortour

Die notwendige Ausrüstung für das Fahrrad und andere Notwendigkeiten sind im Begriff, den Koffer zu betreten:

Minimaler Niederschlag,
zwei Paar Handschuhe,
Lange Unterwäsche (nach dem Herbst ist es im Südwesten der Vereinigten Staaten ziemlich kalt!
Zurrgurte,
eine mittelgroße Ortlieb-Motorradtasche als Gepäcktasche auf dem Rücksitz.

Maschinelle Ernteverfahren

Die Mietformalitäten sind so einfach wie die eines Mietwagens: Führerschein und Kreditkarte gegen Kaution. Optional kann eine Zusatzversicherung abgeschlossen werden, um den Selbstbehalt im Schadensfall zu reduzieren. Es kostet nur $7 pro Tag.

Es ist wichtig, die vereinbarten Amortisationszeiten einzuhalten; Überziehungskredite kosten viel Geld. Und Tanken im Voraus – die Maschine muss mit vollem Tank zurückgegeben werden.

Navigation und Orientierung in weiten Landschaften

Bei der Harley ist es nicht möglich, einen Tankrucksack mit Kartenfach zu haben, da sonst Tacho und Zündung verdeckt sind. Und es ist überhaupt nicht gut. Ein Garmin-Navi ist sehr praktisch, wenn Sie eine Tankstelle suchen und wenn Sie in Las Vegas sind. Es ist schwierig, sich auf der Straße zu verlaufen. Das Straßennetz ist nicht so dicht. Ein guter Blick auf eine gute Roadmap vor der Reise genügt in der Regel.
Außerdem empfehlen wir Ihnen, die Karten von Nevada, Utah und Arizona von Rand Mc Nally und dem Iwanowski-Führer „USA Southwest“ anzugeben, der auch für die Routenplanung nützlich ist.

Harley und Leistungsbereich

Die Versorgung ist kein Problem. Sie müssen vor dem Tanken mit einer nicht-amerikanischen Kreditkarte bezahlen. Halten Sie die Karte dort, bis der Treibstoff fertig ist, oder sagen Sie, dass Sie für $20 („Premium“) tanken wollen. Wenn Sie weniger eingeben, wird nur der tatsächlich gezahlte Betrag berechnet.

Es ist normalerweise eine gute Idee, alle 150 Meilen oder so zu tanken. Dann bekommt man etwas Luft, wenn man in den Wüstengebieten klickt. Und mit 2,5 Litern – etwa 9,5 Litern – bringt Sie die Softail auf etwa 120 Meilen. Die Kraftstoffanzeige am Motorrad ist für dekorative Zwecke vorgesehen. Die Anzeige hat wenig mit dem Tankinhalt zu tun.

Wer nicht die Möglichkeit hat, das prunkvolle Las Vegas zu erleben, kann sein Glück in Online Casinos herausfordern,wie beispielsweise auf https://www.onlineautomatenspiele.net/captain-jack-casino/

Top 10 Campingplätze in Deutschland

Besonders in Norddeutschland gibt es viele „BestCamping“-Stellen. Elf Plätze stehen in Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen und Brandenburg zur Verfügung. Besonders an der deutschen Küste – oft mit direktem Zugang zum Strand – gibt es einige der besten Campingplätze. Das sind der Familiencampingplatz Heide in Kleinwaabs an der Ostsee, der Campingplatz Wulfener Hals und der Ferienpark auf der Ostseeinsel Fehmarn, der Campingplatz Rosenfelder Strand bei Grube oder der Campingplatz Walkyrien in Bliesdorf.

mann entspann beim campenAber auch Orte, die nicht in Küstennähe liegen, haben oft natürlichen Zugang zu Wasser, wie z.B. Seen. Und wenn nicht, haben Sie normalerweise Ihren eigenen Pool. Es variiert vom einfachen Schwimmbad bis zum Schwimmbad. Viele Korridore haben auch einen Spa- und Wellnessbereich. Wenn Sie einen guten Stellplatz in einem der „Besten Campingplätze“ wünschen, müssen Sie im Voraus reservieren.

1. Platz Luxus-Oase

D-01900 kleines Pfeifendorf / Dresden. Das Komfortsystem wenige Kilometer nordöstlich von Dresden -[kontextR-Anzeige] war das erste Fünf-Sterne-System in Sachsen und wurde kontinuierlich weiterentwickelt.

2. Platz Camping Saliem

D-23749 Rosenfelde/Oost Holstein. Gepflegter Campingkomfort mit Gastronomie, zahlreichen Service- und Freizeiteinrichtungen und einem privaten Naturstrand mit Bootsliegeplätzen.

3. Platz Feld auf der Insel Fehmarn

D-23769 Meeschendorf/FehmarOra Nehmen Sie den günstigeren Zug -[Kontextanzeige]. Der 2001 erbaute Komplex glänzt mit einem großen Strand, exklusiven Einrichtungen, Sport, Unterhaltung und Spielen sowie einem Wellness-Angebot.

4. Platz Camping Münstertal

D-79244 Münstertal/Bosco Nero. Junge Camper schätzen Klettern, Spielplatz und Reiten sowie Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen vor Ort.

5. Platz: Campingplatz Hopfensee

D-87629 Füssen/Allgäu. Niemand kann diese Führungsposition in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden erreichen. Großer Spielplatz, hochwertige Küche.

6. Platz: Campingplatz Kühlungsborn

D-18225 Kühlungsborn/Rostock. Komfortabler Service mit schönem Sandstrand direkt an der Ostsee, Unterhaltung für die ganze Familie und Luxuseinrichtungen.

7. Platz: Hegau-Familien-Camping

D-78250 Tengen/Hegau. Das Juwel dieser komfortablen Anlage ist das große Hallenbad mit Sauna und Begleitung. Es gibt auch einen natürlichen See, ein Spielgeschäft, einen Minigolfplatz, ein Restaurant und vieles mehr.

8. Platz: Campingplatz Havelberge

D-17237 Gross Kwassow/Mecklenburgische Seenplatte. Großzügige Flächen direkt am Woblitzsee. Kanuzentrum, Seilbahn im Wald, Wellness, zahlreiche Aktivitäten und Veranstaltungen.

9. Platz Klettern vom gestrandeten Campingplatz aus

D-83329 Waging am See/Hochbayern. Ein preisgekröntes Familienresort mit einem breiten Angebot an Sport- und Freizeitaktivitäten. Rutsche und Badeplattform auf dem See.

10. Platz: Camping Wulfener Hals

D-23769 Wulfen/Fehmarn. Großer, erstklassiger Campingplatz in privilegierter Lage. Von Wassersport und Golf bis zur Eisbahn: ein umfangreiches Angebot.

Zahnpflege unterwegs – Wie nützlich ist eine Reisemunddusche?

reisenNatürlich sind die Feiertage die schönste Zeit des Jahres. Entspannen Sie sich, lesen Sie, erforschen Sie die Städte, treiben Sie Sport, lassen Sie Ihre Seele baumeln.

Aber die Zahnhygiene muss immer vorhanden sein. Aber niemand will ein großes Zahnarztpraxen mit einer elektrischen Zahnbürste und einer Mundschleuse in den Ferien ernst nehmen. Die Alternative ist eine Reisemunddusche. Und ich möchte sie dir hier vorstellen.

Die Munddusche sollte in der Lage sein, Folgendes zu leisten

Wenn Sie auf der Suche nach einer guten und guten Mundspülung für unterwegs sind, sollten Sie vor dem Kauf einige Punkte bedenken, um mit Ihrem späteren Kauf wirklich zufrieden zu sein. Ich denke immer noch, es gibt nichts Schlimmeres, als später herauszufinden, dass du dich entschieden hast, „etwas zu tun“ und dass du Geld ausgegeben hast.

Die Frage ist: Wozu brauchst du eigentlich deine Reisemunddusche? Soll die Reisemunddusche zum Entfernen von Speiseresten aus den Interdentalräumen verwendet werden? Oder ist die vollständige Entfernung von Zahnbelag das Allerwichtigste für Sie? Oder benötigen Sie zuerst eine Mundspülung, um Ihre Zahnspange auch an schwer zugänglichen Stellen sauber zu halten? Und kieferorthopädische Apparate gehen nicht in den Urlaub 😉

Erstens: Kleinere und einfachere tragbare Geräte sind ideal für den Einsatz als Reise-Dusche geeignet.

Eine zusätzliche Wassertankstelle ist nicht erforderlich, da sich der Wassertank bereits im Handstück der Handbrause befindet.

Mundduschen, wie sie beispielsweise von Panasonic angeboten werden, können je nach Modell auch zusammengeklappt oder verschoben werden. Das spart viel Platz in Ihrem Reisegepäck. Mehr nützliche Infos über Mundduschen auf Munddusche-Tests.net

Vor allem, wenn Sie keinen großen Koffer oder keine Reisetasche haben oder in einem Wohnmobil unterwegs sind und einfach nicht genug Platz haben.

Panasonic EW1211 und EW-DJ10, die mobilen Mundduschen

Die Panasonic EW1211 ist klein und praktisch, obwohl sie nicht zusammenklappbar ist, so dass sie sowohl für Reisen als auch für den Heimgebrauch geeignet ist. Es ist eine beliebte und sehr oft gekaufte Panasonic EW1211.

Eine reine Reisemunddusche ist die Panasonic EW-DJ10 für unterwegs im Reiseset. Ich möchte euch beide hier kurz vorstellen.

Mit seiner Größe und dem integrierten 130-ml-Wassertank ist diese Panasonic EW1211 sowohl für den Heimgebrauch als auch für eine mündliche Reisemunddusche geeignet.

Es ist daher eine ausgezeichnete Alternative zum Kauf von 2 Einheiten.

Das EW1211 muss nur noch regelmäßig an der entsprechenden Ladestation aufgeladen werden, aber der Akku hat eine relativ lange Lebensdauer.

Mit einem noch größeren 165-ml-Wassertank punktet der EW-DJ10. Darüber hinaus benötigt der EW-DJ10 keine Ladestation.

Diese Munddusche wird von einer Batterie angetrieben. Für Sie bedeutet das weniger Gepäck und keine Gebühren während der Reise. Wenn Ihre Akkus leer sind, legen Sie einfach neue Akkus ein.

Der Clou dieser Munddusche: Sie kann von 22 cm bis 14 cm Länge geschoben werden. Noch platzsparender!

Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass die EW1211 nicht mit Mundwasser verwendet werden sollte. Die Travel-Mundspülung EW-DJ10 hingegen nimmt problemlos Mundwasserzusätze auf.

Ozeanien-Reise

Am Ende der Welt

Die Yasawa-Inseln von Fidschi sind als „Inseln des Himmels“ bekannt. Dort werde ich sehen, ob es wirklich ein Paradies auf der anderen Seite der Welt gibt.

In Fidschi gibt es 15 Wörter für „Himmel“, Yasawa ist eines davon. Kein Wunder, dass man diese himmlischen Inseln sehen muss. Die Unterkünfte reichen von einem abgelegenen Resort im hohen Norden bis hin zu traditionellen Strandhütten – Bure – zur Unterbringung einer Familie. Ich besuche Kavas Zeremonien, gehe zur Schule und (fast) zur Kirche, treffe die Dorfbewohner und einen Dorfvorsteher. Und eine Antwort auf die Frage zu finden, ob alles so himmlisch ist wie auf Postkarten.

Für das Paradies an Bord eines Privatjets

Die Luft ist oft der Ort, an den niemand geht. An Orten, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln nicht erreichbar sind, was mit zusätzlichen Anstrengungen und Kosten verbunden ist. Orte, an denen es wenig touristische Infrastruktur gibt und wo die Bewohner noch immer mit den Besuchern zufrieden sind, die recht selten sind. Meine Reise beginnt im nördlichsten Teil der 24 Inseln von Yasawa – nur Yasawa Insel – 22 Kilometer lang, mit sechs Dörfern, die jeweils von etwa 200 Menschen bewohnt werden. Die einzige Unterkunft ist das Yasawa Island Resort & Spa – keine Luxuskabine, sondern ein Strandbereich, in dem 18 traditionelle Büros mit Strohdächern und einer Außendusche die Träume der Südsee erfüllen.

Um Yasawa Island und das Resort zu erreichen, fliegt ein exklusiver Pacific Air Jet einmal täglich 25 Minuten vom Flughafen Nadi, auf der Hauptinsel Viti Levu, nach Norden. Ich frage mich, ob Konfuzius diesen Weg gegangen ist, als er zu dem genialen Schluss kam, dass „der Weg das Ziel ist“. Wir überqueren die Bergkette von Viti Levu, in der Ferne den schlafenden Riesen – den „schlafenden Riesen“, eine auf der ganzen Insel bekannte Felsformation mit den Konturen einer riesigen Mauer. Dann wird es türkis, wenn es über das Meer und andere weiße Sandinseln und Berge geht.

Der australische Resort-Besitzer James McCann begrüßt die Besucher der Rennstrecke, die aus einer langen Wiese im Wald besteht und im Meer verschwindet. Am Bahnhof sind alle auf gleicher Höhe, mit der Gitarre oder der Ukulele oder einfach nur mit den Händen klatschend, und singen das Lied vom Stier, um Sie zu begrüßen, wonach Sie einen Blumenkranz erhalten, der herumhängt. Überall, wo Sie in Fidschi landen, ein „Stier“! Das kleine Wort bedeutet Hallo, aber auch Willkommen und Auf Wiedersehen. Ich denke an Nadi Airport, als ich aus Australien kam und die Männer in karibischen Hemden und wunderschönen Gesängen für die Ankunft. Bis dahin dachte ich, es gäbe sie nur im Fernsehen für Straßenbahnpassagiere. Aber das Lied gehört zu Fidschi wie Spaghetti zu Italien.

Dorfvorsteher und Kokosnussverkäufer.

Niemand kann mehr über die Bevölkerung der Insel Yasawa sagen und warum der Australier Norman Bolitho, der erste Besitzer des Resorts, ein Haus auf der einsamen Insel bauen durfte als der 66-jährige Australier Manasa Ragigia. Eine wahre Legende der Insel, die im nahegelegenen Dorf Bukama geboren wurde und der Station von den ersten Schritten in Bure an gewidmet ist. „Young, ich habe in einem Hotel auf einer anderen Insel gearbeitet“, beginnt seine Geschichte. „Dort traf ich Norman. Er fuhr mit seiner Frau mit dem Boot nach Yasawa Island und verliebte sich in unsere Insel. Manasas Augen leuchten, wenn sie mir alle Details ihrer Erinnerungen erzählt. „Norman wollte auf der Insel Yasawa leben, aber das ist nicht so einfach. Der Dorfvorsteher, auf dessen Territorium etwas gemacht werden soll, muss zustimmen. Ich sprach mit ihm und er stimmte schließlich zu. Er, Manasa und ihre Freunde bauten mit eigenen Händen eine Hütte für Normannen. „Wir brauchen kein Geld, wir benutzen das gefundene Holz und das Stroh für das Dach und Norman hat es selbst installiert. Der Australier kam mit seiner Familie, seine Tochter ging auf die Dorfschule. Auf einer Segelbootfahrt um die Insel, entdecken Sie einen Traumstrand unberührt. Damals gab es keine Unterkunft auf der Insel, also hatte Norman eine Idee: Er wollte etwas für die Dorfgemeinschaft tun, ein Geschäft gründen und sein Paradies mit anderen Besuchern teilen – es musste ein Resort geben. „Anfangs waren die Dorfbewohner dagegen. Ich habe lange mit dem Chef gesprochen, um die Dorfbewohner zu überzeugen. Schließlich wurde ein 99-Jahres-Pachtvertrag unterzeichnet, von dem auch das Dorf Bukama profitiert.

Dehydrierung vorbeugen

Wir alle wissen, dass es wichtig ist, genug zu trinken. Aber was ist wirklich genug: Können wir uns an die 2-3-Liter-Regel halten oder ist sie von Mensch zu Mensch unterschiedlich?

Das Trinken von etwa 8 Gläsern Wasser pro Tag mag eine Richtlinie sein, aber Tatsache ist, dass jeder Mensch einen anderen Wasserbedarf hat. Basierend auf Alter, Gewicht, Größe und Aktivitätsgrad. Ein weiterer wesentlicher Faktor, an den Sie nicht denken können, ist der Schlaf. Wer weniger schläft, braucht mehr Wasser, um den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen. 3 Liter Wasser pro Tag sind eine gute Richtlinie für Frauen, etwas mehr für Männer. Enthält Flüssigkeiten, die von der Nahrung aufgenommen werden (Obst, Gemüse, Suppen).

Warum müssen wir auf unseren Wasserhaushalt achten?

Das Trocknen hat die gleichen Auswirkungen auf den Körper wie das Rauchen. Ziemlich beängstigend, nicht wahr? Und noch beängstigender ist, dass es schon da ist, wenn man nicht einmal durstig ist. Deshalb ist es wichtig, immer auf die Wasserwirtschaft zu achten. Es gibt auch zwei Hauptgründe.

Wir wollen gut  aussehen

30% unserer Haut besteht aus Wasser und die verschiedenen Schichten wirken wie ein Schwamm. Bei unzureichender Pflege wird der Teint nicht nur heller, sondern auch weich und unelastisch. Menschen, die viel Wasser trinken, strahlen nach außen. Die Haut ist straff und hat ein gesundes Aussehen, Cellulite wird reduziert und fühlt sich einfach besser an.

Wir wollen Leistung zeigen

Mehrere Studien haben bereits gezeigt, dass sich nur ein kleines Zeichen von Dehydrierung negativ auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auswirkt. Gedächtnis, Ausdauer, Motivation und sogar das Immunsystem leiden, wenn wir zu wenig trinken. Gutes Wassermanagement fördert die Verdauung und stärkt unsere Abwehr. Das ist doch Grund genug für uns, dem mehr Aufmerksamkeit zu schenken?

Ein Glas Wasser und…

…der Schmerz und die Sorgen verschwinden? Das kann ich Ihnen nicht versprechen. Allerdings ist es sicherlich wirksam gegen Kopfschmerzen und Müdigkeit. Wenn wir nachts schlafen und deshalb keine Flüssigkeiten trinken, wachen wir völlig trocken auf. Deshalb ist es sehr wichtig, unmittelbar nach dem Trinken, vor dem ersten Kaffee, ein Glas Wasser zu trinken. Wenn nicht, beginnen Sie den Tag mit einem weichen Körper. Also am besten vor dem Schlafengehen das Wasser direkt auf den Nachttisch stellen. Diejenigen, die früh anfangen, werden eher abheben.

5 Anzeichen von Dehydrierung

1. Müdigkeit

Fühlen Sie sich immer müde und faul? Vielleicht ist das Problem Ihr Wassermanagement. Erhält der Körper zu wenig Flüssigkeit, schaltet er in den Energiesparmodus und verlangsamt sich. Wenn Sie also immer gähnen, auch wenn Sie genug schlafen, trinken Sie 1 bis 2 zusätzliche Gläser Wasser pro Tag.

2. Hunger

Ja, Hunger kann auch eine Manifestation von Dehydrierung sein. Da wir einen Teil unseres Wassers aus der Nahrung aufnehmen, verwechselt der Körper oft Hunger mit Durst. Statt eines Snacks trinken Sie zuerst ein Glas Wasser und vielleicht verschwindet der Wunsch, als wäre er allein.

3. Trockene Lippen

Ein sehr deutliches Zeichen, das nicht immer mit Wassermangel verbunden ist, sind die trockenen Lippen. Wie bereits erwähnt, nimmt unsere Haut Wasser wie ein Schwamm auf. Ist keine Flüssigkeit vorhanden, wird dieser „Schwamm“ spröde. Es ist daher vorzuziehen, den Wassertank für die Lippenpflege zu füllen.

4. schlechte Verdauung

Ja, das Verdauungssystem leidet, wenn wir nicht genug trinken. Wasser ist ein wichtiger Faktor bei der Verdauung. Regelmäßig über den Tag verteiltes Trinkwasser hilft, den Darm feucht zu halten. Wasser hat eine vitalisierende und aktive Wirkung auf den Darm.

5. Konzentrationsverlust.

Haben Sie die Absätze fünfmal gelesen und wissen noch nicht, was sie sind? Es ist einfacher, aus dem Büro heraus und direkt in die Küche zu kommen. Ein Glas Wasser kann hier Wunder bewirken!

5 einfache Tipps, um mehr Wasser zu trinken

1. Würziges Essen – macht durstig und ihr trinkt automatisch.
2. Trinken Sie jedes Mal ein Glas Wasser, wenn Sie auf die Toilette gehen.
3. Einer hier, einer dort – wenn Sie Kaffee oder Limonade trinken, doppelt so viel Wasser.
4. Essen Sie Wasser – essen Sie mehr wässrige Früchte und Gemüse wie Melone, Gurke, Pfeffer, Salat oder Zitrusfrüchte.
5. Aufguss von Wasser oder hausgemachtem Eistee ist einfacher zu trinken (hier nach dem Rezept)

Meine Herausforderung ist es, einen Monat lang auf mein Wassermanagement zu achten und mehr zu trinken. Und wie wir alle wissen, dauert es 21 Tage, bis man sich an das Neue gewöhnt hat. Denn wenn ich arbeite, vergesse ich oft die Methode.

Ich packe meinen Koffer…- Einige Tipps

Hier ist, wie man für eine kurze Reise packt.

  • Planen Sie, für ein Wochenende in die Stadt zu fahren? Eine kleine Tasche ist oft genug. Zählen Sie die Tage und bringen Sie so viele Kleider mit, dass Sie für jeden Tag ein Kleid haben. Noch flexibler werden Sie, wenn Sie Ihre Lieblingsstücke verpacken, die super kombinierbar sind.
  • Walzen oder Biegen – da gehen die Ideen auseinander. Manche Dinge brüllen weniger, wenn sie zusammengerollt werden, andere sind einfacher zu handhaben, wenn sie zusammengeklappt werden. Es ist wichtig, nicht nur Dinge in den Koffer zu packen, sondern auch Nischen und Ecken zu nutzen. Stecken Sie Ihre Socken in die Schuhe und tragen Sie alle Seitentaschen – das gilt auch für Gepäck für eine längere Reise.
  • Wenn Sie während Ihrer Städtereise eine schicke Garderobe benötigen, können Sie auch die schlimmsten Falten mit einem Bügeleisen aus Ihrem Hemd bügeln, achten Sie auf die richtige Temperatur.
  • Der richtige Schuh ist der Höhepunkt einer Stadtrundfahrt. Wenn Sie viel laufen und Ihr Modestil es zulässt, dann empfehle ich Ihre Schuhe, sie sind einfach die bequemsten! Es ist besser, sie während des Fluges anzuziehen und nachts schöne Schuhe anzuziehen. PS: Ja, Mädchen, zwei Paar Schuhe reichen;)
  • Wenn Sie nur eine kurze Reise planen, ist es eine gute Idee, Ihr Shampoo und andere Reinigungsmittel in Reisecontainer zu packen – das spart Ihnen viel Platz und bereitet keine Probleme, wenn Sie alleine mit Handgepäck reisen. Diese kleinen Flaschen gibt es in jeder Apotheke.
  • Um das Chaos der Creme im Beutel zu vermeiden, legen Sie einfach ein Stück Klebefolie zwischen den Deckel und die Lotion. Damit nichts mehr passiert.
  • Sind das Stresspacker oder nur reine Krüge? Einige Pakete fünf Wochen vor Reiseantritt, andere drei Stunden vor Reiseantritt. Verwechseln Sie das Kind nicht mit dem Rucksack. Okay, wenn du Zeit brauchst, nimm sie dir. Nur echte Stressprofis können es innerhalb von Minuten schaffen.

Die Welt bereisen

  • Shampoos, Handtücher, Bücher – das sind die Dinge, die man im Notfall auch vor Ort kaufen kann. Wenn es schwieriger wird, ist es wichtig, darüber nachzudenken, womit man zu Hause bleiben kann.
  • Gehen Sie in ein Land, von dem Sie wissen, dass Sie im Voraus einkaufen werden? Packen Sie den Beutel daher nicht vor dem Aufstieg. Es gibt Länder, in denen man sich für wenig Geld komplett verkleiden kann. Ich denke auch, dass Kleidung aus fernen Ländern eine wunderbare Erinnerung ist.
  • Wenn nicht, nehmen Sie ein paar Dinge mit, die Sie in Notfällen wegwerfen können. Sie werden wahrscheinlich immer noch neue Kleider kaufen. Geben Sie Ihrer alten Hose eine letzte Chance und spenden Sie sie später vor Ort. Oder Socken mit Löchern. Einmal verwendet, können Sie es sofort wegwerfen und Platz sparen.
  • Wenn Sie zu zweit reisen, achten Sie darauf, dass Sie sprechen und nicht zweimal etwas tragen. Sie können leicht trockene Teile, Kosmetika und Ladekabel blasen und Gepäck sparen.
  • Was Sie in Ihrem Gepäck tragen müssen, ist ein Wäschesack. Ihre Nase wird nach einem Monat in Südostasien dankbar sein.
    Reinigungsmittel für unterwegs oder vor Ort? In einigen Ländern kostet eine Menge schmutzige Wäsche nur ein paar Euro in einer einzigen Reinigung. Andernfalls müssen einige Gegenstände von Hand gewaschen werden. Der Wäscheservice im Hotel ist definitiv teurer als der Gang zur Wäscherei.
  • Für Frauen der ultimative kosmetische Albtraum, für Männer der Erfolg par excellence: Artikel 5 in 1. Herr, auch wenn die Haare, am Ende – mit solchen Elementen, sparen Sie eine Menge Platz.
  • Die Art des Koffers oder Rucksacks ist Geschmackssache. Es hängt alles von deinen Plänen ab. Robuste Koffer sind perfekt zum Fliegen, aber ein leichter Rucksack ist perfekt, wenn Sie regelmäßig die Unterkunft wechseln.
  • Haartrockner, Bügeleisen, fünf Paar Outlet-Schuhe – egal ob Sie um die Welt reisen oder in ein warmes Land, Sie brauchen nicht viel. Respektieren Sie das Wesentliche und berücksichtigen Sie für jeden Raum, wenn Sie es wirklich brauchen. Als Reiseführer bei Reisen mit dem Rucksack: Ein Rucksack sollte nicht mehr als ein Drittel des Körpergewichts wiegen.

Was brauche ich, um mein Handgepäck mitzubringen?

  • Bewahren Sie beispielsweise Ihren Laptop oder Ihre Kamera in Ihrer Tasche auf – Wertsachen und empfindliche Gegenstände – damit nichts kaputt geht oder verloren geht. Wenn Ihr Gepäck zu schwer ist, um es mitzunehmen.